Večina med vami se najverjetneje sploh ne zaveda, da je pekoča zgaga v zelo tesni povezavi z eno od najpomembnejših mišic v telesu – s spodnjo mišico požiralnika. Ko določeno vrsto hrano zaužijete, ta potuje po požiralniku do želodca. Omenjena mišica poskrbi, da proces poteka brez večjih težav in posamezni koščki hrane pridejo v želodec. Ista mišica poskrbi tudi za to, da hrana ne pride nazaj v požiralnik.
Če spodnja mišica požiralnika ne opravlja svoje naloge tako, kot bi jo morala, kisla želodčna vsebina “pljuska” proti požiralniku, kar je glavni razlog za nastanek neprijetne in pekoče zgage.
Pekoča zgaga in njeni glavni simptomi
Zgaga je precej pogosta težava, s katero ste se vsaj enkrat v življenju zagotovo soočali tudi vi. Če poznate določene trike, lahko pekočo zgago hitro pogasite. Trike za gašenje zgage vam bomo zaupali v nadaljevanju.
Pred tem pa si preberite, kateri so glavni simptomi, ki jih prinaša pekoča zgaga. To so moteč občutek na predelu zgornjega dela trebuha, pekoča bolečina v požiralniku, razjede v ustih, grenak okus, vračanje hrane v ustno votlino, spahovanje, bruhanje in zadah.
Če se vam našteti simptomi pogosto ponavljajo, morate čim prej ukrepati. Spodnja mišica požiralnika je zaradi tega zelo utrujena. Ob neukrepanju se lahko pekoča zgaga pretvori v kronično bolezen GERB – gastroezofagealna refluksna bolezen. Posledici bolezni sta denimo kronična hripavost in stalno pokašljevanje.
Glavni krivci pekoče zgage
Nezdrava hrana je eden od glavnih krivcev za pekočo zgago. Izogibati se morate prepogostemu uživanju kave, gaziranim pijačam, alkoholu in kajenju. Prav tako vam priporočamo, da se izogibate določenim vrstam živil, kot so paradižnik, večje količine česna in čebule, poper in mastna hrana.
Pekoča zgaga lahko prizadene tudi osebe, ki se sicer zdravo prehranjujejo, se veliko gibajo in ne kadijo ali pijejo. V tem primeru je najverjetneje glavni vzrok za ta neprijeten pojav porušena črevesna flora.
Več o tem si preberite na: https://www.popolnapostava.com/zgaga-kaj-pomaga/.
Kaj pomaga proti pekoči zgagi?
Soda bikarbona velja za izjemno učinkovito naravno zdravilo proti zgagi. Poskrbi namreč za takojšnje olajšanje. V času pekoče zgage si zato zmešajte polovico čajne žličke sode bikarbone s približno dvema decilitroma vode. Čeprav se vam bo okus napitka morda zdel nekoliko neprijeten, je učinek zagotovljen.
Proti pekoči zgagi so izjemno učinkovite tudi banane. Te se ponašajo z optimalno pH vrednostjo, ki je nujna, ko želite umiriti razdražen želodec. Preden banano zaužijete, nanjo posujte še ščepec cimeta, da bo učinek še boljši.
Ena od naravnih rešitev je prav tako ingver, ki ne pomaga samo pri pekoči zgagi, temveč še pri drugih pogostih težavah, kot so glavobol, slabost, bolečine in otekline. Najbolje je, da si v času, ko vas muči pekoča zgaga, pripravite okusen in zdravju prijazen ingverjev čaj.
V borbi proti pekočemu občutku si lahko pomagate še s probiotiki. Priporočamo vam uporabo Complete Biotics, v katerem se nahaja kar 20 milijard dobrih bakterij, in to v samo eni kapsuli. Probiotični kompleks poskrbi za konkretno olajšanje ter odrešitev muk in tegob, ki so povezani s prebavo, med katerimi je tudi pekoča zgaga. Svojo zalogo probiotikov si lahko naročite kar prek spleta, na primer na spletni strani podjetja Popolna Postava d.o.o.
Slovenian